2022年11月14日
老人高血压需要遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则,以下是一些不能食用或应该少量摄入的食物:
1. 咸菜、腌制品、咸鱼、酱油等高盐食物
2. 动物内脏、肥肉、油炸食品等高脂食物
3. 糖果、蜜饯、汽水等高糖食品
4. 海带、紫菜、海藻等富含碘的食品(因为老年人容易患上甲状腺疾病)
此外,老人应该每天适量饮水,保证身体水分充足,预防出现高血压等脑血管疾病。
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