制作感冒姜汤的步骤:
材料:
姜片10克,红枣5个,蜜枣3个,红糖适量,水适量
做法:
1.将一小块生姜切成薄片备用;
2.将5个红枣、3个蜜枣用温水浸泡5分钟;
3.将大约750毫升水煮沸,放入姜片,转小火煮15分钟;
4.将浸泡好的红枣和蜜枣也倒入锅中,再煮5-10分钟;
5.按个人口味加红糖即可。
注意事项:
1.感冒期间可适量加入蒜蓉或枸杞等辅助食材;
2.姜汤不必太浓,一次喝一小碗即可;
3.孕妇和小儿不宜过量饮用。
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