1.卫生习惯:保持良好的卫生习惯是预防蛔虫的关键。每天洗手、勤洗衣物、保持环境清洁卫生,定期开窗通风,都能有效预防蛔虫的传播。
2.饮食卫生:饮食要保持清洁卫生,不吃生肉、生蔬菜、生鱼或未经煮熟的食物,同时不喝生水或未经烧开的食品加工水。
3.多食用含纤维素的食物:多食用富含纤维素的食物,如麦果、豆类、蔬菜、水果等,能够刺激胃肠蠕动,使蛔虫难以生存。
4.多喝水:适量多喝水,可以增加排泄物的量,从而减少蛔虫的寄生。
5.使用防蛔虫药物:如果需要长期在蛔虫高发区居住或前往旅游,可以根据医生建议服用预防蛔虫药物。