2023年05月15日
1. 饮食健康:保持饮食清淡,避免油腻、过度烤炸的食物,多吃蔬菜、水果及全麦食品等高纤维食品。
2. 合理用药:遵医嘱用药,不要滥用药物。
3. 定期运动:适量运动有助于促进肠胃蠕动,帮助排便,预防麻痹性肠梗阻。
4. 谨慎手术:手术后严格遵照医嘱进行术后恢复,不要随意进食,保持休息。
5. 排便习惯:养成良好的排便习惯,避免过度用力排便。如果出现便秘,及时调整饮食、增加运动和喝足够的水等。
6. 保持心情愉悦:避免长期的精神压力和情绪不稳定,保持心情愉悦对肠道健康有帮助。
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