1.保持良好的卫生习惯,勤洗手,尤其是在接触到公共场所的物品之后。
2.尽量避免呼吸道感染的源头,如远离空气污染和烟雾。
3.加强体育锻炼,提高机体免疫力。
4.保持愉快的心情,避免过度疲劳和紧张压力。
5.注意保持饮食卫生,尽量避免食用生冷生冷的食物,以及不洁食品。
6.及时治疗口鼻喉部炎症或过敏等疾病。
7.秋冬季节时,可以适当的穿着保暖衣物,避免着凉感冒引起喉咙发炎。
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