锌中毒如何预防？

1. 控制摄入量：避免食用过多含锌丰富的食物，如牛肉、羊肉、猪肉等；

2. 消化系统保健：进食时要慢慢咀嚼，避免吞咽不良、胃肠道功能异常等引发发生中毒；

3. 剂量控制：使用锌补充剂时，要按照医生或药剂师的建议进行剂量控制，不可自行增加或减少剂量；

4. 合理使用矿物质类口服液：一些矿物质类口服液中含有锌，如镁锌口服溶液、复合锌口服液等，用药时应遵医嘱，不可过量使用。

需要注意的是，如果摄入过多的锌，应立即采取紧急处理措施，如立即拨打急救电话或联系医生等。