茶叶什么好

茶叶有很多好处，例如：

1. 改善消化：茶叶中的单宁酸可以刺激胃液的分泌，有利于消化食物。

2. 降低血压：茶叶中含有儿茶素等物质，具有降低血压的效果。

3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等物质可以抗氧化，有利于保护细胞。

4. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，让人精神更加集中。

5. 镇静安神：某些茶叶中含有茉莉花醛等物质，具有镇静安神的作用。

总的来说，适当饮用茶叶对人体有益，可以帮助人们保持健康。