妊高征如何预防？

1. 控制体重：保持健康的体重可以降低患上妊高征的概率。

2. 均衡饮食：合理搭配各类食物，特别是限制饱和脂肪和盐的摄入量，可以降低患上妊高征的风险。

3. 避免脱水：及时补充足够的水分，避免脱水，有助于预防妊高征。

4. 多锻炼：适当的运动有助于保持体重，控制血压和血糖，预防妊高征。

5. 定期检查：怀孕期间应定期进行产前检查，及早发现并治疗疾病，防止妊高征的发生。