吃猪肉会便秘吗

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巴顿将军

2023年01月27日

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猪肉本身并不会使人便秘,但肉类含有较少的纤维素,缺乏膳食纤维会导致便秘。因此,如果你通过饮食获得的纤维素不足,长期食用高蛋白、纤维素较少的肉类或其他食物,会导致便秘等肠道问题。所以推荐平衡膳食,多摄入新鲜蔬菜和水果,足量摄入水和膳食纤维,有益于预防便秘。

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