脱发头皮屑多如何解决

1.保持头皮清洁：定期洗发，可以选择含有天然成分的洗发露，洗发时要彻底冲洗干净。

2.保持头皮湿润：使用洗发后的护发素或发膜，充分滋润头皮，使其保持湿润状态。

3.合理饮食：多吃富含蛋白质、铁、锌、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、牛奶、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。

4.避免过度烫染：减少使用吹风机、卷发棒等烫染工具，避免头发过度受损。

5.适量按摩头皮：每日轻柔按摩头皮，可以促进血液循环，增强头皮健康。