肛门突出怎么办

肛门突出可能是痔疮的症状之一，请及时就医，并听从医生的建议。平时应注意以下几点，预防痔疮的发生：

1.饮食均衡：多吃蔬菜水果，减少油腻食物和辛辣刺激的食物。

2.坚持运动：适当的体育锻炼可以促进肛门周围的肌肉运动，促进肛门的血液循环。

3.保持肛门清洁：每天洗澡并用清洁纸巾擦拭肛门，以保持干净卫生。

4.避免久坐：长时间坐着容易引起肛门附近的括约肌疲劳，造成痔疮等问题。

5.不要过度用力排便：用力过度容易造成肛门和直肠内部压力增大，也容易使痔疮加重。