丹田是什么意思

中医

丹田是指人体的下丹田、中丹田和上丹田。它们分别位于腹部下方、脐部和心口部。在中医中，丹田被认为是人体的能量中心，也被称为“气海”、“丹田海”等，是调节、储存人体精气的地方。许多练习气功、瑜伽、太极拳等功法都要求将重心集中于丹田，以便调节身体和心灵。