身心舒畅的意思是什么

身心舒畅的意思是身体和心灵都得到了放松和舒缓，感觉轻松愉悦，没有压力和负担。这种状态可以是通过休息、冥想、运动或其他方式达到的，能够带来积极情绪和健康的身体反应。