行军性血红蛋白尿
行军性血红蛋白尿是一种运动性肾衰竭的表现，预防措施主要包括：
1.适度锻炼：提前做好训练和适应准备，逐渐增加运动强度，避免突然激烈运动。
2.注意补水：坚持饮水，避免脱水，尤其在高温环境下需要更多补水，饱满自己的补水储备。
脱水
3.注意体温：避免发热，衣着适当，保持体温正常。
4.避免使用药物：避免在长距离徒步行军中使用药物，特别是利尿剂和非甾体类抗炎药。
5.注意休息：尽量避免连续行军和过度疲劳，适时休息，调整步伐和呼吸，避免长时间保持同一姿势。
6.定期体检：定期进行身体检查，检测血红蛋白含量，及时发现任何异常情况。
