腋窝下有肿块如何消除

首先，必须确定肿块的原因，如果是因为炎症导致的肿块，可以尝试以下方法缓解：

1. 热敷：使用温热的湿布在肿块处热敷15-20分钟，每日2-3次。

2. 消炎药物：如果肿块处有炎症，可以口服消炎药或使用外用消炎药。

3. 保持干燥：保持腋窝部位干燥，避免过于潮湿和闷热。

如果肿块比较大或者无法确定原因，建议尽快就医，寻求专业医生的诊断和治疗。