人免疫力是什么

人免疫力是指人体抵御感染疾病的能力，它主要依赖于免疫系统的功能，包括先天免疫和获得性免疫。先天免疫是指人体天生具备的抵御病原体的能力，包括皮肤、黏膜、酸碱平衡、种族特异性等多种机制。获得性免疫是指通过接触病原体后，机体逐渐适应、产生相应的免疫反应，形成具有特异性和记忆性的免疫细胞和抗体的过程。维持免疫力需要合理饮食、适度运动、良好的睡眠、避免压力过大等多种生活方式因素的综合调节。