1. 保持合理的生活作息和饮食习惯,避免过度疲劳和错误饮食。
2. 定期进行体育锻炼,改善身体素质。
3. 控制饮酒、抽烟等不良习惯。
4. 注意人际关系,减轻心理压力。
5. 定期进行身体检查,及时发现和治疗患病问题。
6. 避免长期处于潮湿、寒冷或受伤日常生活环境中。
7. 合理安排工作习惯, 减少长时间盯着电脑、手机等电子产品的时间。
8. 定期进行皮肤保养,避免皮肤受损,减少手足皮肤患病的可能性。
总之,养成健康的生活习惯,注意个人卫生,保持身体健康,才能有效预防手足徐动症。
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