进食障碍症如何康复

进食障碍症是紧张、压力、自卑、焦虑和抑郁的常见症状。康复需经过以下步骤：

1. 就医：寻求专业医生的帮助和诊断。

2. 心理治疗：与认识行为或心理治疗师合作，处理潜在的心理问题。

3. 药物治疗：必要时，医生可能会开具抗抑郁药或其他药物。

4. 营养治疗：营养师可以给出饮食计划，以恢复身体健康。

5. 支持网络：家庭、朋友或支持小组的支持将有助于帮助康复。

6. 自我监测：建立进食和运动的正常模式，并保持记录以追踪进度。

康复需要时间，可能需要多个月甚至一年，但当您成功地克服进食障碍症并恢复了健康的生活方式时，这些努力是值得的。