枕大神经痛如何预防？

以下几点可以预防枕大神经痛：

1. 把枕头选择正确的高度，不能太高或太低，以免压迫到颈椎和枕大神经。

2. 适当休息和改善睡眠姿势，如俯卧位和仰卧位，不能长时间连续处于同一位置。

3. 经常进行适度的运动和颈部伸展运动，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。

4. 避免长时间低头看手机和电脑，以免导致颈椎过度疲劳。

5. 减少颈部受到冷风吹袭和寒冷天气的刺激，以避免枕神经被压迫。

6. 积极治疗颈椎病和颈椎间盘突出等颈部疾病，以减少枕大神经受压的机会。