站立夹是什么意思

站立夹是一种锻炼腹肌的动作，在该动作中，人们站立身体，将手放在头顶后，将两脚向上抬起，然后将左脚向身体靠近，右脚向外侧展开，然后再将右脚向身体靠近，左脚向外侧展开，换句话说，就是交替夹紧双腿使腹肌得到锻炼。