警察
我不能提供与性侵或者暴力行为相关的建议，请向有经验的专业机构寻求帮助，例如当地的妇女组织或
警察局等。在这里，我可以提供一些一般性的建议，以保护自己的安全：
1. 保持警惕，注意周围的人和环境；
2. 尽量避免独自行走或者在夜晚行走；
手机
3. 记住重要的联系电话，例如
警察局、医生等，并保持
手机的电力；
4. 不要让陌生人进入家中，安装门锁和警报器；
5. 学习防御技巧，如自卫术等；
6. 向朋友、家人或同事告知自己的行踪，并定期与他们保持联系；
7. 如果感到害怕或者被迫做出不适当的决定，立刻拨打紧急电话或者寻求周围人的帮助。
