怎么检查微量元素

常见的方法有以下几种：

1.血液检查:血液检查是检查微量元素含量的有效方法之一，例如铜、镁、钙、铁等元素的含量。

2.毛发检测：可以检查长期摄入的微量元素含量，毛发中的元素含量较为稳定，可以反映出过去数月中的元素摄入量。

3.尿液检查：尿液中的微量元素含量可以反映身体的吸收和利用情况，例如锌、钙、硒等元素的含量。

4.化验检测:通过采集样本，并送到指定的实验室中化验检测，例如铁、铜、锌等元素含量可以用原子吸收光谱仪等仪器测量。

需要注意的是，不同的检测方法有其各自的优劣和适用范围，应该根据具体情况选择合适的检测方法。并且，要以医生的建议为准，不要自行进行检测和补充微量元素。