网球肘如何治疗

网球肘是一种常见的肌肉骨骼损伤，主要由反复长时间的肘部过度使用引起，常见于网球运动员，也可发生于其他运动或活动中。以下是常见的网球肘治疗方法：

1. 休息和冰敷：对于轻度的网球肘，可以减轻肘部的运动和活动，同时用冰袋敷于肘部，有助于减轻疼痛和减轻肌肉炎症。

2. 物理治疗：包括理疗、按摩和热敷等物理治疗，有助于减轻肌肉痉挛和炎症，加速肌肉恢复。

3. 药物治疗：如非甾体类消炎药，如阿司匹林、布洛芬等，可以减轻疼痛和肩肘炎症。

4. 改善姿势和运动技巧：改善姿势和动作的正确性，使用合适的工具和设备，如正确使用网球拍和运动护具等，可以预防和治疗网球肘。

5. 手术治疗：对于严重和持续的网球肘病情，如无其他方法能解决肘部疼痛的话，手术可能是唯一的选择。手术包括去除炎症组织和加强肌肉组织。