以下是一些预防心脏骤停的建议：
1. 保持健康的生活方式，包括饮食均衡、每日进行适量的运动、戒烟限酒等，有助于预防心脏病的发生，从而减少心脏骤停的风险。
2. 定期进行体检，特别是针对心脏相关指标的检查，如血压、血脂等，发现异常应及时进行治疗调整。
3. 学习基本的心肺复苏技能，及时对心脏骤停进行急救，增加抢救成功的机会。
4. 避免极端的惊吓、压力、体力负荷等情况，减少突发性心脏骤停的可能性。
5. 对于已经确诊存在心脏病、高危人群等，应该按医生建议进行定期追踪和治疗，及时发现和处理心脏问题，降低心脏骤停的风险。
