盐水怎么洗鼻子

1.准备一只鼻洗壶和纯净水。鼻洗壶可以在药店或者线上购买。

2.将纯净水倒入鼻洗壶中，一般情况下需要250ml左右。

3.加入1小勺盐，优先选择海盐或者精盐，而非食用盐，因为它们不含防结晶剂。

4.摇晃鼻洗壶，使盐彻底溶解于水中。

5.站在洗手间里面的盆子或者接收器前面，倾斜头部，并将鼻洗壶的喷头嵌入鼻腔。

6.缓慢倾倒容器，使盐水流入一侧的鼻腔。

7.继续倾倒容器，直到整个盐水流入鼻腔，然后用力吸气，使盐水进入另一侧的鼻腔。

8.身体直立，让过度盐水流出鼻腔，直到完全排空。

9.再次用清水清洗鼻洗壶，将其晾干，下次使用前倒入少量的酒精消毒即可。

注意事项：

一些人可能会感到不适甚至疼痛，这时可通过控制流量或者调节盐水的浓度来缓解不适感。如果症状持续或加重，请咨询医生。