脊柱、脊髓损伤如何预防？

1. 预防交通事故：遵守交通规则，不酒驾、闯红灯，避免高速行驶和疲劳驾驶。

2. 预防运动事故：做好准备活动，避免过度运动、超负荷运动和不正确的运动方式。

3. 预防意外事故：保持家庭和工作环境的安全，避免跌倒、坠落等事故。

4. 预防病理性脊柱损伤：提高个人骨质密度、改善脊柱弯曲等因素，避免脊柱疾病后遗症。

5. 预防脊髓感染和炎症：注重个人卫生，避免交叉感染；接受合适的治疗。

6. 定期检查身体：及早发现潜在的脊柱或脊髓疾病，及时治疗，防止恶化。