腹腔室隔综合征预防的关键是减少局部压力的产生。以下是预防措施：
1. 避免过度负重，特别是在腹部的负重。
2. 控制肥胖。肥胖增加了腹部压力，会导致腹腔室隔综合征的发生。
3. 做一些腹肌锻炼，以增强腹肌的力量和稳定性。
4. 避免长时间保持一种姿势，如长时间坐着或躺着，这会增加腹部的压力。
5. 避免饱食或过度饮酒，这可能会导致腹部胀气和腹胀，增加腹部压力。
6. 注意纠正姿势。长期的不正确的姿势可能会导致肌肉和韧带的紧张，增加腹部压力。
7. 如有需要，佩戴适当的腹部支撑器或腰带，这可以减轻腹部压力。
