影响健康的主要因素是什么

影响健康的主要因素包括以下几个方面：

1.饮食和营养：不健康的饮食习惯、过多的糖分、脂肪、盐和饮酒等都会影响身体健康，缺乏必要的营养素也会导致健康问题。

2.锻炼和体育：缺乏身体活动或运动，很容易导致心血管系统问题、过重或肥胖等问题。

3.吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会直接损害人体健康，导致很多慢性疾病，特别是肺癌、酗酒等都是引发长期慢性病的主要原因之一。

4.压力和心理健康：压力和心理问题也是影响健康的重要因素，如忧虑、抑郁、沮丧等问题会导致身体、心理问题的恶性循环。

5.环境和作息：环境和作息也会对身体健康产生很大的影响，如污染、不良的睡眠习惯等都会导致健康问题。