脚上起水泡怎么办

1. 不要弄烂水泡。如果水泡未破，最好不要挤压或破坏它。破水泡容易导致感染或者加重脚部疼痛。

2. 保持干燥。脚部容易潮湿，因此要保持干燥，更换干燥的袜子和鞋子。可以使用吸湿性更好的袜子和鞋垫，使用抗菌和抗真菌喷雾剂。

3. 使用水泡贴。一些橡胶薄膜垫或者透气的水泡贴可以提供保护和减轻脚部疼痛，让水泡得以自然愈合。

4. 清洗和消毒。当水泡破裂后，要及时清洗和消毒伤口，避免感染。

5. 使用药膏。如果水泡疼痛严重或出现了感染症状，可以使用抗生素药膏或者抗菌消炎药膏治疗。

6. 暂时停止运动。尽量避免长时间的跑步或者其他剧烈运动，给受伤的脚部留出时间休息和恢复。