2023-05-18 00:36
水果
一般而言,健康饮食原则适用于所有人,包括限制高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐、加工食品和饮料等制品的摄入。建议增加水果、蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白质和建议或指示的任何补充剂。
如果您对某些食物或成分敏感,请咨询医生或营养师,考虑进行过敏原、酸碱平衡、草药、抗氧化剂、膳食补充剂、微量元素等的测试或评估,以制定适合您的饮食建议。
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