急性胃肠炎如何调理

1. 多喝水：在急性胃肠炎的时候，身体会出现脱水现象。因此需要每天喝足够的水，并多喝一些盐水或橙汁等含钠量高的饮料，以补充体内失去的电解质。

2. 少食多餐：尽量避免吃油腻重口味的食物，将饮食控制在少量多餐，每餐吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、面条、蒸蛋等。

3. 避免食物中毒：在正常饮食的过程中，要尽量避免食用生、变质的食物，避免在不卫生的地方吃饭，以免导致食物中毒。

4. 忌烟酒：尽量不要喝酒和吸烟，这些都会给胃肠带来负担，加重急性胃肠炎的症状。

5. 注意休息：急性胃肠炎的时候需要保证充足的休息时间，尤其是在病情加重的时候要减少外出和社交活动，保持良好的精神状态。

6. 服药治疗：在医生的指导下，可以适当服用一些胃肠道相应的药物，比如止泻药、抗生素等，以加速病情的恢复。