体寒者吃什么

桂皮

体寒者应该吃一些能够温暖身体、促进血液循环的食物，如姜、桂皮、辣椒、胡椒等辛辣食物。此外，还可以多吃一些温热性食物，如羊肉、牛肉、海参、枸杞子、桂圆等。同时，多喝温水、姜水、茶水等，以保持身体的温度。建议体寒者在饮食方面应该有一定的规律，避免暴饮暴食或长时间禁食导致体质更加虚弱。