长痱子怎么办

长痱子通常是由长时间处于潮湿、闷热的环境中引起的，如长时间穿着紧身衣、不透气的衣物等。以下是可用于缓解痱子的建议：

1. 保持清洁干燥：清洁或沐浴时使用温和的清洁剂，轻轻擦拭皮肤，保持皮肤干燥。

2. 更换透气服装：应选择透气、宽松的衣服，避免长时间穿着紧身衣、合成纤维制品。

3. 确保通风和防止潮湿：避免长时间处于潮湿、闷热的环境中，可增加房间的通风或使用空调。

4. 使用痱子膏或粉：在痱子出现的部位上，可以使用痱子膏或粉，起到凉爽、止痒、缓解痱子的作用。

5. 饮食调理：饮食应清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物，尽量多喝水，帮助身体排出毒素。

如果痱子比较严重，建议咨询医生，进行药物治疗。