水果
1. 清洁皮肤： 油性皮肤需要经常清洁，特别是在夏季更需要注意，建议使用低刺激的洁面乳或者洁面泡沫，每天早晚各洗一次脸。
2. 控油：在夏季，油脂分泌更旺盛，需要使用控油产品。建议使用控油面霜或蜜粉，能够有效地吸收皮肤多余的油脂。
3. 保湿：控油之后还需要给油性皮肤进行补水并保湿。建议使用清爽型的保湿霜，涂抹后不会让皮肤感觉黏腻。
蔬菜
4. 均衡饮食：饮食中应该增加
水果、
蔬菜的摄入量，减少高糖高脂肪的食物摄入。
5. 多喝水：多喝水可以帮助身体新陈代谢，有效地控制好油脂分泌。
6. 远离毒瘤：避免使用含有刺激性化学成分的化妆品，选择天然有机的护肤品。
