摆脱的意思是什么

摆脱是指从某种压力、束缚、负担、困境、扰乱等中解脱出来，使自己不再受到其影响或控制。例如：我们需要摆脱负面情绪的困扰，摆脱过去的怨恨和伤痛，摆脱对成见和固执的执着，摆脱瘾症等等。