拔完智齿如何减轻疼痛

1. 冰敷：在拔牙后的头几个小时内，可以使用冰袋冰敷牙齿周围的区域，每次持续15-20分钟，一天2-3次。这可以帮助缓解局部肿胀和减轻疼痛。

2. 吃软食物：在拔牙的头几天里，要避免吃较硬的食物，可以选择软食物，如鱼汤、米粥等。

3. 饮食清淡：在拔牙后，要避免吃辛辣、油腻或者刺激性的食物，以免刺激伤口。

4. 用药：可以根据医生建议，用药缓解疼痛。一般来说，可以服用一些非甾体类消炎药，如布洛芬、阿司匹林等。

5. 科学口腔护理：每天用温盐水漱口，保持口腔清洁。用温水涮牙刷，轻轻刷洗牙齿，但要避免用力刷洗，以免创伤牙齿周围的伤口。

6. 注意休息：拔牙后休息一段时间，避免劳累，加强睡眠，有助于恢复身体。