眼压高怎么办如何缓解

如果您被诊断出眼压高，建议您采取以下措施缓解：

1. 注意饮食：饮食应均衡，避免过多油腻和含盐量高的食物，多食用新鲜蔬菜和水果。

2. 保持眼部卫生：定期进行眼部清洗，保持眼部清洁卫生，防止感染。

3. 避免长时间使用电子产品：长时间使用电子设备容易使眼部疲劳和酸胀，加重眼压高的情况。

4. 睡眠要充足：保证充足的睡眠，以缓解眼部疲劳和压力。

5. 定期检查：定期进行眼压和眼部检查，如果存在眼压高的情况，可以及时治疗。

6. 多运动：保持适量的运动，在锻炼身体的同时可以帮助缓解眼部压力。

7. 不要搓眼：避免搓揉眼睛，以免增加眼部压力。