10岁儿童吃什么奶粉好

10岁的儿童不再需要喝奶粉，需要的是全面均衡的营养饮食。建议饮食应包括五谷杂粮、蔬菜、水果、鱼肉、奶类、豆类等。特别是蛋白质、钙质和铁质的摄入量要保证，可以多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐、菠菜等食物。同时也要少吃或避免食用高糖、高脂肪、高盐的食品，使饮食更为健康。