零食买什么好

以下是一些不错的零食选择：

1.坚果和种子：例如花生、杏仁、核桃、腰果、南瓜子、葵花籽等。它们富含健康的不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维。

2.健康薯片：例如番薯薯片或者油炸过少的全麦薯片。它们相较一些传统薯片来说更健康低卡。

3.水果干：例如蜜饯杏干、枣、蔓越莓干等。它们富含抗氧化剂和纤维，同时也有甜味。

4.酸奶或乳酪：它们富含良好的蛋白质和钙质，同时也有助于保持肠道健康。

5.混合装零食：例如混合果仁、蔬菜和干果。这样的混合零食可以提供各种不同的营养素，营养均衡。