2022年07月10日
怀孕初期建议多喝水、牛奶、豆浆、果汁等。可以适当喝一些无咖啡因的茶,如红枣枸杞茶、生姜枸杞茶等。同时,应该避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料。如果有胃酸倒流等消化不良的症状,可以饮用一些消化酶水。另外,孕妇应该遵循营养均衡的原则,适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。
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