1.保持室内空气流通:保证室内空气清新,避免死水、高温、高湿,及时开窗通风。
2.多喝水:多喝水可以保持呼吸道湿润,有利于缓解喉咙的干燥,减少痉挛的发生。
3.避免刺激性食物:如过烫的食物、辛辣食品、酸性食物等,这些都可能引发喉咙痉挛。
4.避免呼吸道刺激物质:如烟雾、车辆尾气、化学气体等,这些物质会刺激呼吸道,易引发喉痉挛。
5.保持充足休息:保持良好的生活作息,规律的作息时间,不熬夜,减少劳累。
6.避免受凉:寒冷的空气容易刺激呼吸道,因此要注意保暖,避免受凉。
7.配合医生治疗:如有患有哮喘、支气管炎等呼吸道疾病的患者,要配合医生的治疗,控制好疾病。
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