1.保持干燥:尽量保持阴道干燥,防止分泌物过多湿润导致病原微生物滋生。
2.注意个人卫生:尤其是在经期和性生活后要勤换洗内裤,避免使用受潮的毛巾或浴巾,并按时清洗双手,洗完澡后注意用干净毛巾使阴部干燥。
3.避免堆积:避免长时间使用护垫、棉条或紧身裤,容易造成局部潮湿,诱发感染。
4.注意饮食:忌辛辣食物,少吃或不吃油腻食物;均衡饮食,保持规律的生活习惯。
5.避免药物滥用:避免过度使用或不合理使用抗菌药物、激素类药物等。
6.避免不洁性生活:要避免不洁性生活,采取保护措施,如使用安全套等。
7.选择合适的卫生用品:选择适合自己的卫生用品,如内裤、卫生巾、卫生棉条等。
8.不要过度洗涤:不要使用过于热水和强碱性洗涤剂洗涤阴道及阴部,以免破坏阴部酸性环境,影响正常菌群的生长。
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