射精快怎么办

射精过快是指在性行为开始后，很快就达到了高潮并射精，从而无法满足自己和伴侣的需求。以下是一些可能有用的建议：

1.训练阴茎肌肉：将阴茎肌肉紧缩并保持几秒钟，然后松弛并放松，重复几次。这种方法可以加强阴茎肌肉的控制能力，从而延长性行为的时间。

2.前戏和刺激：前戏和刺激可以让你和伴侣更加放松和舒适，从而减轻性紧张和焦虑，延长性行为的时间。

3.姿势和深度控制：尝试一些深度控制技巧，例如选择一些姿势可以让你更好地控制深度和速度。

4.利用外界帮助：使用避孕套可以减少阴茎对阴道的摩擦以及减少敏感度，从而延长性行为的时间。

5.寻求医学帮助：如果以上方法没有起到作用，你可以寻求医学帮助，例如口服药物或局部麻醉剂，来帮助延长性行为的时间。