以下是一些预防聚合性痤疮的建议：
1. 保持面部清洁：每天使用温水和温和的清洁剂洗脸，同时避免使用过于刺激性的化妆品。
2. 饮食健康：减少食用高糖、高脂肪和高热量的食物，增加蔬菜、水果和全麦食品的摄入量。
3. 注意睡眠：保证足够的睡眠时间，减少熬夜和过度疲劳的影响。
4. 不抠或挤痘痘：避免使用手指挤压或扭转痘痘，以免引起感染和加重病情。
5. 减少压力：保持心情愉快，减少压力和紧张情绪对皮肤的影响。
6. 定期就医：及时就医，接受专业治疗。
这些措施可以帮助预防聚合性痤疮的发生和加重，同时也有助于保持皮肤健康。
