雌激素是什么食物

雌激素是一种女性激素，已知它被发现在一些植物类食物中，如大豆、亚麻籽、葛根、黑豆、苜蓿草、大蒜、黑枸杞、菜花、芹菜等。这些食物含有植物雌激素，对身体健康有一定益处。但对于患有乳腺癌、子宫内膜癌、多囊卵巢综合征等疾病的人群，应该在医生的指导下使用。