卵巢黄体囊肿破裂如何预防？

1. 定期检查卵巢

定期进行妇科检查，可以及时发现和治疗卵巢囊肿，从而避免其破裂。

2. 合理饮食

要控制饮食，避免暴饮暴食，特别是不要食用辛辣、刺激性的食物，如生姜、葱、 辣椒等，以减少对卵巢造成的刺激。

3. 尽量避免剧烈运动

剧烈的运动会使卵巢的位置发生移动，增加卵巢囊肿破裂的风险。

4. 控制情绪，避免剧烈情绪波动

剧烈情绪波动会导致卵巢内部水份增加或改变，造成卵巢囊肿的变异挛缩，从而增加了破裂的风险。

5. 避免性生活带来刺激

卵巢黄体囊肿破裂还与性生活有关，建议夫妻在卵巢囊肿没完全治愈前避免性生活，以免发生意外。

6. 安静安眠

保持充足的睡眠，尽量避免熬夜、过度劳累，减轻身体对卵巢的负担，预防卵巢黄体囊肿的破裂。