预防肠道息肉病的关键是保持健康生活习惯和定期进行筛查检查。具体措施包括：
1. 保持健康饮食习惯，摄入足够的蔬菜、水果和全谷类食物，减少红肉和加工肉的摄入。
2. 避免长期便秘和腹泻，保持正常排便习惯。
3. 避免烟草和大量饮酒。
4. 控制体重，避免肥胖。
5. 进行体育锻炼，至少每周进行150分钟的中等强度运动。
6. 定期进行肠道筛查，建议开始于50岁，并根据个人情况和家庭病史定期进行。
7. 家族性息肉病患者需要更频繁的检查和监测。
总之，通过健康的生活方式和定期检查可以有效减少肠道息肉病的发生。
