创伤应激障碍如何治疗

创伤应激障碍的治疗方法包括：

1. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者克服对创伤经历的回忆和恐惧，增加自我理解和自我掌控的能力，提高应对和解决问题的能力。常用的心理治疗包括认知行为疗法、曝露疗法、眼动脱敏治疗等。

2. 药物治疗：药物治疗可通过调整患者大脑神经递质的水平来缓解症状。通常使用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药、β受体拮抗剂等。

3. 瑜伽、冥想等自我调节技巧：这些技巧可以帮助患者放松身心、缓解紧张和恐惧的感觉。

4. 社交支持：在家庭、朋友和社区中寻求支持和理解，增加自身的情感联系和社交关系，可以缓解状态和改善生活。

总体来说，综合治疗方案是最为有效的，应根据患者的具体情况个体化制定治疗方案。