自身敏感性皮炎如何预防？

以下是预防自身敏感性皮炎的一些方法：

1. 避免接触敏感物质。了解自己对什么物质过敏，并尽量避免接触它们。

2. 保持皮肤清洁和湿润。经常洗手和淋浴，并使用温和的清洁剂和湿润剂，以保持皮肤清洁和湿润。

3. 使用温和的皮肤护理产品。选择不含刺激性物质和香料的产品，以避免刺激皮肤。

4. 着装注意。尽量穿棉质和宽松的衣服，避免穿合成材料和紧身衣物，以减少皮肤过敏的机会。

5. 饮食注意。避免食用或接触过敏源，并尽量保持均衡的饮食。

6. 避免使用过热的水和肥皂。尽量使用凉水洗脸和淋浴，同时避免使用过多肥皂和洁面产品。

7. 减轻精神压力。精神紧张和压力可以影响免疫系统，使皮肤更容易受到刺激。因此要学会减轻精神压力。

总之，预防自身敏感性皮炎需要通过一系列的预防措施，从而减少对敏感物质的接触和刺激，维护好皮肤的健康。