1. 保持身体清洁，勤洗澡换衣服。特别是要防止汗液在腋下滞留过久。
2. 避免使用过于紧身的衣服，特别是制造汗液凝聚的合成材料衣物，如人造纤维和塑料纤维等。
3. 使用具有吸汗透气性能的材质衣物，如纯棉、麻或丝绸等。
4. 尽量避免使用腋下防汗剂，因为这些化学制品可能会导致皮肤敏感或过敏。
5. 保持体重合适，减少多余肥肉。
6. 坚持适量运动，加强身体锻炼。
7. 避免饮用酒精，因为酒精的代谢可以增加汗液的分泌。
8. 避免摄入过多的辛辣食物，如辣椒、大葱、生姜等，因为这些食物可能会刺激汗液腺分泌。
